ErgoKudden utses till bäst i test med bevisad tryckavlastning på svanskotan
ErgoKudden utses till bäst i test med bevisad tryckavlastning på svanskotan
I en ny jämförelse genomförd av Hälsa och Hjälpmedel har sju av Sveriges mest populära sittkuddar testats sida vid sida. Syftet har varit att ta reda på vilken kudde som bäst minskar belastningen vid längre sittande, särskilt över känsliga områden som svanskotan.
Resultatet är tydligt. ErgoKudden från ErgoSitt fick högst totalbetyg i hela testet och sticker ut med både lägst uppmätt topptryck mot svanskotan och störst tryckreduktion i procent.
Oberoende test av sju sittkuddar
Testet har genomförts i ett oberoende testlabb på uppdrag av redaktionen för Hälsa och Hjälpmedel. Undersökningen omfattar sju olika sittkuddar som i dag finns på den svenska marknaden i olika prisklasser och material.
De produkter som ingick var:
- ErgoKudden från ErgoSitt
- Curera Consept Seat Cushion
- Leitz Ergo Cosy
- Tempur sittdyna
- Kensington K55805WW
- Hjälpa kilkudde
- Airgo Togu Dubbelsitsen
Varje produkt granskades inom tre huvudområden. Först bedömdes produktinformation, material och garantier. Därefter mättes ergonomi och tryck, bland annat peak pressure och tryckfördelning över svanskotan. Slutligen utvärderades komfort och funktion, till exempel smärtnivå efter längre sittande, sittstabilitet och upplevd komfort.
Tryckmätning över svanskotan gav tydliga skillnader
En central del i testet var tryckmätningar med sensorteknik. Testpersoner satt på varje kudde medan känsliga trycksensorer registrerade hur belastningen fördelades över sittytan.
På tryckbilderna som tagits fram för ErgoKudden syns en jämn fördelning av trycket över sittben och lår, medan området där svanskotan normalt belastas är markerat med mycket låg färgintensitet. Detta motsvarar en tryckreduktion på 78 procent över svanskotan jämfört med referensvärdet, vilket var den bästa siffran i hela testet.
Flera av konkurrenterna uppvisade i stället ökad belastning i samma område, eller bara marginell avlastning. Det innebär att de kan kännas mjuka initialt, men att svanskotan fortfarande utsätts för hög punktbelastning vid längre sittande.
Lägst peak pressure i hela testet
Peak pressure, alltså högsta uppmätta punkttryck, är en annan nyckelparameter i rapporten. Den visar hur hårt ett specifikt område belastas när man sitter.
Här uppmättes ErgoKudden till 43,6 millimeter kvicksilver. Det var den lägsta siffran av alla testade produkter. Nästa kudde i resultatlistan låg högre, och vissa modeller hamnade över 60 millimeter kvicksilver.
Låg peak pressure är särskilt viktigt för personer som redan har smärta från svanskota, diskproblem eller artros. Hög punktbelastning riskerar att irritera nerver och strukturer i området ytterligare, medan lägre topptryck minskar risken för att smärtan förvärras under en arbetsdag eller bilresa.
Ergonomi, hållning och sittkomfort
Testet stannade inte vid rena trycksiffror. Ergonomiskt stöd och upplevd komfort vägdes också in. Hållningsstödet betygsattes på en skala där fem var högsta poäng.
ErgoKudden fick fem av fem i hållningsstöd. Enligt sammanställningen beror detta på kombinationen av urgröpning bak för svanskotan, lätt framåtlutad profil och sidostöd som stabiliserar bäckenet. Konstruktionen hjälper kroppen att hamna i en mer upprätt position i stället för att falla ihop under dagen.
När testpersonerna fick ange smärtnivå efter sextio minuters sittande, på en skala mellan noll och tio, fick ErgoKudden värdet 2,0. Det var den lägsta noteringen i gruppen. Den luftfyllda produkten Airgo Togu Dubbelsitsen hamnade högst med 4,0.
Även sittiden innan obehag upplevdes var längre för ErgoKudden än för flera konkurrenter. Den kombinerade bilden är att kudden inte bara avlastar svanskotan i laboratoriemätningar, utan också upplevs som mer uthållig i vardagligt bruk.
Materialet bakom tryckavlastningen
I tabellen från Hälsa och Hjälpmedel framgår att ErgoKudden använder ett högdensitetsmaterial som benämns Hyperskum. Måtten anges till 46 gånger 41 gånger 10 centimeter och vikten till 694 gram. Överdraget är i textil och kudden omfattas av livstidsgaranti enligt testbladet.
Till skillnad från traditionellt minnesskum, som ofta sjunker ihop och tappar stöd efter en tids användning, är Hyperskum utvecklat för att bära upp kroppen även vid längre sittande. När materialet värms upp av kroppstemperaturen formas det efter användaren, samtidigt som den övergripande strukturen behålls. Det är denna kombination som gör det möjligt att fördela trycket bort från svanskotan och ut över större delar av sittben och lår.
Jämförelse mot andra sittkuddar i testet
Curera Consept Seat Cushion, Leitz Ergo Cosy, Tempur sittdyna, Kensington K55805WW, Hjälpa kilkudde och Airgo Togu Dubbelsitsen representerar olika principer. Vissa bygger på kilform för att vinkla bäckenet, andra på klassiskt minnesskum eller luftfyllda lösningar.
Trots skillnaderna i utformning hade flera av dem svårt att matcha resultaten för ErgoKudden när tryckdata och användarupplevelse vägdes samman. I slutbetyget fick ErgoKudden 52,3 poäng av 60 möjliga. Tvåan i testet, Curera Consept Seat Cushion, stannade på 43,5 poäng. Leitz Ergo Cosy fick 41 poäng, Tempur sittdyna 40 poäng och de övriga modellerna hamnade ännu lägre.
Särskilt tydligt var skillnaden i tryckfördelning över svanskotan. Medan ErgoKudden noterades för 78 procent lägre belastning, uppvisade flera konkurrenter endast måttlig eller till och med ökad belastning i samma område.
Expertperspektiv på resultaten
Enligt ergonomirådgivaren Emma Nilsson, som arbetar med kontorsarbetsplatser och långvarigt sittande, är just tryckfördelning i kombination med hållningsstöd avgörande för personer med svanskotesmärta.
Hon lyfter ofta fram tre krav på en sittkudde:
- Svanskotan ska avlastas i stället för att bli nedtryckt.
- Bäckenet ska få stöd att tippa lätt framåt för att minska belastningen på ländryggen.
- Materialet ska vara tillräckligt stabilt för att bära upp kroppen under en hel arbetsdag.
I ljuset av dessa kriterier pekar hon på att testresultaten för ErgoKudden visar en tydlig koppling mellan konstruktion, material och uppmätt effekt. Den stora tryckreduktionen över svanskotan kombinerad med högt hållningsstöd och låg rapporterad smärta efter längre sittande talar för att kudden uppfyller kraven bättre än de övriga modellerna i granskningen.
Vad innebär detta för den som har ont i svanskotan
För personer med svanskotesmärta eller smärta i ländrygg och höfter är valet av sittkudde inte bara en fråga om komfort utan om ren belastningshantering. Testet från Hälsa och Hjälpmedel visar att konstruktion och material kan ge dramatiskt olika resultat när det gäller både peak pressure och tryckfördelning.
ErgoKudden framstår i denna jämförelse som den enda kudden där tryckavlastningen på svanskotan är tydligt dokumenterad med både mätdata, visuella tryckkartor och rapporterade smärtvärden. Den låga toppbelastningen, den höga tryckreduktionen, det goda hållningsstödet och den lägre smärtnivån efter långvarigt sittande gör att kudden skiljer ut sig från övriga produkter i testet.
För den som sitter mycket på arbetet, i bilen eller i husbil kan det enligt testet vara avgörande att välja en kudde som inte bara känns mjuk vid första intrycket utan också kan visa upp bevis på faktisk tryckavlastning över tid.
