Vad är svanskotesmärta

Svanskotesmärta är en vanlig men ofta missförstådd typ av värk som uppstår när området längst ned på ryggraden utsätts för hög punktbelastning. Vanliga orsaker är fall, långvarigt sittande och för låg sitthöjd. Tryck mot svanskotan förvärrar inflammationen och kan leda till kronisk smärta. Den mest effektiva lindringen bygger på att minska belastningen över svanskotan genom specifik tryckavlastning och korrekt bäckenposition.